Importer un fichier GPX

Traces GPS Saint Germain en Laye

Cliquez sur une trace GPS pour visualiser son itinéraire, ses statistiques et son profil.

Saint-Germain-en-Laye Cyclisme

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 32,7 Km • Dénivelé positif : 409 m • Altitude maximum : 168 m

Tour de Paris et de l'Île-de-France

France > Île-de-France > Paris

Randonnée autour de Paris et de l'Île-de-France depuis la Porte Maillot. #Randonnée #Boucle #Paris #Ville #Nature #Campagne #Forêt #GR1

Distance : 540,6 Km • Dénivelé positif : 6.828 m • Altitude maximum : 211 m

Trajet matinal à vélo

France > Île-de-France > Yvelines > Chatou

Distance : 25,4 Km • Dénivelé positif : 128 m • Altitude maximum : 61 m

Uyfhfiuf-20161974

France > Île-de-France > Yvelines > Mareil-Marly

Distance : 3,2 Km • Dénivelé positif : 69 m • Altitude maximum : 158 m

20 oct. 2024

France > Île-de-France > Yvelines > Sartrouville

comment ...

Distance : 2,8 Km • Dénivelé positif : 13 m • Altitude maximum : 28 m

Trail Planner Map

France > Île-de-France > Yvelines > Vernouillet

Distance : 25,8 Km • Dénivelé positif : 454 m • Altitude maximum : 145 m

GR1 De la Porte Maillot (Paris) à Nesles-la-Vallée (Val-d'Oise)

France > Île-de-France > Hauts-de-Seine > Vaucresson

Distance : 12,3 Km • Dénivelé positif : 227 m • Altitude maximum : 180 m

GR1 De la Porte Maillot (Paris) à Nesles-la-Vallée (Val-d'Oise)

France > Île-de-France > Yvelines > L'Étang-la-Ville

Distance : 29,4 Km • Dénivelé positif : 366 m • Altitude maximum : 181 m

GR1 Tour de Paris (Tracé complet) (2020)

France > Île-de-France > Paris

Distance : 540,7 Km • Dénivelé positif : 6.830 m • Altitude maximum : 211 m

GR®1 De Rambouillet à Feucherolles (Yvelines) (2023©gr-infos.com)

France > Île-de-France > Yvelines > Rambouillet

Distance : 53,3 Km • Dénivelé positif : 655 m • Altitude maximum : 186 m

16 juil. 2024

France > Île-de-France > Yvelines > Carrières-sous-Poissy

comment ...

Distance : 5,2 Km • Dénivelé positif : 15 m • Altitude maximum : 26 m

GR1 De Rambouillet à Feucherolles (Yvelines)

France > Île-de-France > Yvelines > Rambouillet

Randonnée entre Rambouillet et Feucherolles. Parc naturel régional de la Haute Vallée de Chevreuse. #Randonnée #GR1 #Chevreuse

Distance : 54,0 Km • Dénivelé positif : 664 m • Altitude maximum : 188 m

De Conflans Sainte Honorine à Triel sur Seine

France > Île-de-France > Yvelines > Conflans-Sainte-Honorine

Randonnée entre Conflans-Sainte-Honorine et Triel-sur-Seine. #Randonnée

Distance : 13,4 Km • Dénivelé positif : 267 m • Altitude maximum : 168 m

GR26 De Villennes-sur-Seine (Yvelines) à Douains (Eure)

France > Île-de-France > Yvelines > Villennes-sur-Seine

Randonnée sur le GR26 à travers l'Yvelines et l'Eure de Villennes-sur-Seine à Douains via Morainvilliers, Aulnay-sur-Mauldre, Guerville, Vert, Magnanville, Jouy-Mauvoisin, Apremont, Thiron, Saint-Illiers-la-ville, Les Guinets, Jeufosse et Blaru. #Randonnée

Distance : 77,1 Km • Dénivelé positif : 1.354 m • Altitude maximum : 180 m

Le vesinet les canaux

France > Île-de-France > Yvelines > Le Vésinet

Randonnée en boucle depuis Le Vésinet. #Randonnée #Boucle

Distance : 9,3 Km • Dénivelé positif : 27 m • Altitude maximum : 49 m

GR26 De Villennes-sur-Seine (Yvelines) à Villers-sur-Mer (Calvados) (2020)

France > Île-de-France > Yvelines > Villennes-sur-Seine

Randonnée sur le GR26 à travers les départements des Yvelines, de l'Eure et du Calvados de Villennes-sur-Seine à Villers-sur-Mer.

Distance : 304,4 Km • Dénivelé positif : 4.325 m • Altitude maximum : 201 m

46 km et 590 m Les 5 forets

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

45.80 km

Distance : 45,8 Km • Dénivelé positif : 551 m • Altitude maximum : 174 m

88 km et 360 m Eric Paris

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 87,7 Km • Dénivelé positif : 473 m • Altitude maximum : 168 m

Les cinq lacs du Vésinet

France > Île-de-France > Yvelines > Chatou

Randonnée en boucle depuis Chatou. #Randonnée #Boucle

Distance : 12,5 Km • Dénivelé positif : 37 m • Altitude maximum : 49 m

Randonnée de Saint-Germain à Maisons-Laffitte

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée entre Saint-Germain-en-Laye et Maisons-Laffitte. #Randonnée

Distance : 14,0 Km • Dénivelé positif : 56 m • Altitude maximum : 93 m

Château du Val – Foret du Saint Germain loop from Le Vésinet Centre

France > Île-de-France > Yvelines > Le Vésinet

Distance : 30,4 Km • Dénivelé positif : 367 m • Altitude maximum : 173 m

Itinéraire 20240425_134835

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 16,4 Km • Dénivelé positif : 102 m • Altitude maximum : 99 m

29 mars 2024

France > Île-de-France > Yvelines > Conflans-Sainte-Honorine

comment ...

Distance : 11,3 Km • Dénivelé positif : 160 m • Altitude maximum : 99 m

La mare aux canes

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Randonnée en boucle depuis Maisons-Laffitte. #Randonnée #Boucle

Distance : 22,3 Km • Dénivelé positif : 184 m • Altitude maximum : 93 m

Etang de Corra

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée en boucle depuis Saint-Germain-en-Laye. #Randonnée #Boucle

Distance : 9,7 Km • Dénivelé positif : 42 m • Altitude maximum : 55 m

Forêt de Saint Germain en Laye

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée en boucle depuis Saint-Germain-en-Laye. #Randonnée #Boucle

Distance : 11,8 Km • Dénivelé positif : 141 m • Altitude maximum : 92 m

FORET DE MARLY

France > Île-de-France > Yvelines > L'Étang-la-Ville

Randonnée en boucle depuis L'Étang-la-Ville. #Randonnée #Boucle

Distance : 12,9 Km • Dénivelé positif : 238 m • Altitude maximum : 184 m

En forêt de Marly - Marly-Le-Roi

France > Île-de-France > Yvelines > L'Étang-la-Ville

Randonnée entre L'Étang-la-Ville et Marly-le-Roi. #Randonnée

Distance : 11,3 Km • Dénivelé positif : 170 m • Altitude maximum : 190 m

Verneuil sur Seine

France > Île-de-France > Yvelines > Verneuil-sur-Seine

Randonnée en boucle depuis Verneuil-sur-Seine. #Randonnée #Boucle

Distance : 14,7 Km • Dénivelé positif : 83 m • Altitude maximum : 63 m

De Conflans Sainte Honorine à Meulan

France > Île-de-France > Yvelines > Conflans-Sainte-Honorine

Randonnée entre Conflans-Sainte-Honorine et Hardricourt. #Randonnée

Distance : 26,3 Km • Dénivelé positif : 544 m • Altitude maximum : 168 m

Pontoise - Conflans-Saint-Honorine

France > Île-de-France > Val-d'Oise > Pontoise

Randonnée entre Pontoise et Conflans-Sainte-Honorine. #Randonnée

Distance : 20,1 Km • Dénivelé positif : 225 m • Altitude maximum : 95 m

Paris / Chatou

France > Île-de-France > Paris

Distance : 30,2 Km • Dénivelé positif : 120 m • Altitude maximum : 61 m

Forêt de marly-saint nom la breteche

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Nom-la-Bretèche

Randonnée en boucle depuis Saint-Nom-la-Bretèche. #Randonnée #Boucle

Distance : 12,6 Km • Dénivelé positif : 92 m • Altitude maximum : 182 m

Forêt de Saint-Germain-en-Laye

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Randonnée en boucle depuis Maisons-Laffitte. #Randonnée #Boucle

Distance : 22,3 Km • Dénivelé positif : 124 m • Altitude maximum : 78 m

Paris - Maisons-Laffitte

France > Île-de-France > Paris

#Vélo #Paris #Seine

Distance : 44,8 Km • Dénivelé positif : 188 m • Altitude maximum : 61 m

70 km Foret de Montmorency avec Chateau de la Chasse et Etang Godard

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 62,9 Km • Dénivelé positif : 852 m • Altitude maximum : 187 m

G3 28km165m Parc de la Charmeraie

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 27,4 Km • Dénivelé positif : 192 m • Altitude maximum : 83 m

Le chemin des écoliers

France > Île-de-France > Val-d'Oise > Cormeilles-en-Parisis

Randonnée entre Cormeilles-en-Parisis et Conflans-Sainte-Honorine. #Randonnée

Distance : 12,3 Km • Dénivelé positif : 189 m • Altitude maximum : 78 m

Le haras de Jardy

France > Île-de-France > Hauts-de-Seine > Chaville > Cité des Châtres Sacs

Randonnée entre Chaville et Marly-le-Roi. #Randonnée

Distance : 13,8 Km • Dénivelé positif : 294 m • Altitude maximum : 178 m

La Rando Verte d'Andrésy

France > Île-de-France > Yvelines > Andrésy

VTT. En boucle depuis Andrésy. #VTT #Boucle

Distance : 42,9 Km • Dénivelé positif : 826 m • Altitude maximum : 193 m

Plaine du Trou d'Enfer

France > Île-de-France > Yvelines > Marly-le-Roi

Randonnée en boucle depuis Marly-le-Roi. #Randonnée #Boucle

Distance : 11,0 Km • Dénivelé positif : 161 m • Altitude maximum : 177 m

De Conflans à Sartrouville

France > Île-de-France > Yvelines > Conflans-Sainte-Honorine

De Conflans à Sartrouville GR2ET8 GR2 Étape 8 Avec visite du Musée de la Batellerie

Distance : 15,9 Km • Dénivelé positif : 198 m • Altitude maximum : 67 m

Davron crespieres orgeval

France > Île-de-France > Yvelines > Davron

Randonnée en boucle depuis Davron. #Randonnée #Boucle

Distance : 17,2 Km • Dénivelé positif : 231 m • Altitude maximum : 187 m

De Conflans-Sainte-Honorine à Poissy

France > Île-de-France > Yvelines > Conflans-Sainte-Honorine

Randonnée entre Conflans-Sainte-Honorine et Poissy. #Randonnée

Distance : 21,7 Km • Dénivelé positif : 143 m • Altitude maximum : 75 m

Saint germain en laye

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée depuis Saint-Germain-en-Laye. #Randonnée

Distance : 25,0 Km • Dénivelé positif : 139 m • Altitude maximum : 91 m

De Saint Nom la Bretéche à Villennes sur Seine

France > Île-de-France > Yvelines > L'Étang-la-Ville

Randonnée entre L'Étang-la-Ville et Villennes-sur-Seine. #Randonnée

Distance : 15,5 Km • Dénivelé positif : 193 m • Altitude maximum : 190 m

MAREILLOISE 48 KM

France > Île-de-France > Yvelines > Mareil-sur-Mauldre

Distance : 46,5 Km • Dénivelé positif : 827 m • Altitude maximum : 189 m

Triel sur Seine

France > Île-de-France > Yvelines > Triel-sur-Seine

Randonnée en boucle depuis Triel-sur-Seine. #Randonnée #Boucle

Distance : 10,7 Km • Dénivelé positif : 214 m • Altitude maximum : 175 m

Vallée de la Mauldre

France > Île-de-France > Yvelines > Maule

Randonnée en boucle depuis Maule. #Randonnée #Boucle

Distance : 13,2 Km • Dénivelé positif : 179 m • Altitude maximum : 135 m

55 km Foret de Montmorency avec Etang Godard

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 48,6 Km • Dénivelé positif : 572 m • Altitude maximum : 187 m

Crespières - Les Flambertins

France > Île-de-France > Yvelines > Crespières

Randonnée en boucle depuis Herbeville. #Randonnée #Boucle

Distance : 13,4 Km • Dénivelé positif : 180 m • Altitude maximum : 185 m

Foret de Marly depuis Fourqueux

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée en boucle depuis Fourqueux. #Randonnée #Boucle

Distance : 11,7 Km • Dénivelé positif : 136 m • Altitude maximum : 183 m

Entre Seine et Oise - Conflans-Sainte-Honorine

France > Île-de-France > Yvelines > Conflans-Sainte-Honorine

Randonnée en boucle depuis Conflans-Sainte-Honorine. #Randonnée #Boucle

Distance : 25,2 Km • Dénivelé positif : 138 m • Altitude maximum : 60 m

Forêt de Marly - De Saint-Germain-en-Laye à Louveciennes

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée entre Saint-Germain-en-Laye et Bougival. #Randonnée

Distance : 24,4 Km • Dénivelé positif : 257 m • Altitude maximum : 181 m

De Maisons-Laffitte à Saint-Germain-en-Laye

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Randonnée entre Maisons-Laffitte et Saint-Germain-en-Laye. #Randonnée

Distance : 20,5 Km • Dénivelé positif : 156 m • Altitude maximum : 92 m

Nanterre - Boucle en forêt de Saint-Germain-en-Laye

France > Île-de-France > Hauts-de-Seine > Nanterre

VTT. En boucle depuis Nanterre. #VTT #Boucle

Distance : 50,0 Km • Dénivelé positif : 451 m • Altitude maximum : 179 m

G3 29 km et 205 m Exploration du Parc forestier de la Charmille, retour par la Croix Pucelle

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 29,3 Km • Dénivelé positif : 177 m • Altitude maximum : 79 m

GR1 Verneuil-sur-Seine - Marines

France > Île-de-France > Yvelines > Verneuil-sur-Seine

Randonnée entre Verneuil-sur-Seine et Marines. #Randonnée

Distance : 34,3 Km • Dénivelé positif : 601 m • Altitude maximum : 145 m

G3 30 km Jardin d'Herblay

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 29,8 Km • Dénivelé positif : 120 m • Altitude maximum : 73 m

Circuit de Maisons-Laffitte

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Randonnée en boucle depuis Maisons-Laffitte. #Randonnée #Boucle

Distance : 10,2 Km • Dénivelé positif : 64 m • Altitude maximum : 62 m

08/04/2023 LFXU (12:38) LFXU (14:51)

France > Île-de-France > Yvelines > Verneuil-sur-Seine

Distance : 336,2 Km • Dénivelé positif : 3.210 m • Altitude maximum : 200 m

G2 39 km 395 m G2 Hiver Jardin d'Herblay

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 39,1 Km • Dénivelé positif : 187 m • Altitude maximum : 78 m

St Germain - Conflans

France > Île-de-France > Yvelines > Le Pecq

Distance : 17,3 Km • Dénivelé positif : 66 m • Altitude maximum : 42 m

G2 36km198m

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 34,8 Km • Dénivelé positif : 198 m • Altitude maximum : 81 m

De Saint Nom la Bretéche à Vaucresson

France > Île-de-France > Yvelines > L'Étang-la-Ville

Randonnée entre L'Étang-la-Ville et Vaucresson. #Randonnée

Distance : 10,6 Km • Dénivelé positif : 211 m • Altitude maximum : 172 m

Forêt de Saint Germain, Oratoires

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée en boucle depuis Saint-Germain-en-Laye. #Randonnée #Boucle

Distance : 9,6 Km • Dénivelé positif : 46 m • Altitude maximum : 80 m

Le Bois de Romainville - Les Alluets-le-Roi

France > Île-de-France > Yvelines > Les Alluets-le-Roi

Randonnée en boucle depuis Les Alluets-le-Roi. #Randonnée #Boucle

Distance : 9,1 Km • Dénivelé positif : 101 m • Altitude maximum : 187 m

La Forêt Domaniale de Marly-le-Roi (78 - Yvelines)

France > Île-de-France > Yvelines > Feucherolles > Sainte-Gemme

Randonnée en boucle depuis Feucherolles. #Randonnée #Boucle

Distance : 16,0 Km • Dénivelé positif : 206 m • Altitude maximum : 185 m

26 km G3 De l'étoile des neuf routes à la route du Bout du Monde 6 janvier

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 25,8 Km • Dénivelé positif : 148 m • Altitude maximum : 78 m

De Suresnes à Marly-Le-Roi

France > Île-de-France > Hauts-de-Seine > Suresnes

Randonnée entre Suresnes et Marly-le-Roi. #Randonnée

Distance : 25,1 Km • Dénivelé positif : 377 m • Altitude maximum : 178 m

STANDARD - TOURNEE 3 - Véhicule 1 - 16 octobre 2023 00:00:00

France > Île-de-France > Yvelines > Sartrouville

7 arrêts - 4:35 - 40,1 km - Durée au dépôt avant: 01:00

Distance : 28,7 Km • Dénivelé positif : 31 m • Altitude maximum : 58 m

41 km et 486 m La Stèle des aviateurs et le Centre astronomique des Yvelines CAY à Triel

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 40,5 Km • Dénivelé positif : 455 m • Altitude maximum : 178 m

G2 36 km et 275 m Exploration du Parc forestier de la Charmille, retour par la Croix Pucelle

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 35,5 Km • Dénivelé positif : 248 m • Altitude maximum : 79 m

52 km et 645 m Foret de Montmorency par accès exploration (version Hiver donc goudron) Etang Godard

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 52,6 Km • Dénivelé positif : 599 m • Altitude maximum : 187 m

Foret de Saint Germain en Laye (Nord)

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée depuis Saint-Germain-en-Laye. #Randonnée

Distance : 16,9 Km • Dénivelé positif : 80 m • Altitude maximum : 54 m

Grande Terrasse de Saint-Germain en Laye (78 - Yvelines)

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Randonnée en boucle depuis Saint-Germain-en-Laye. #Randonnée #Boucle

Distance : 10,9 Km • Dénivelé positif : 109 m • Altitude maximum : 86 m

28km208mGolfSTGER

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 27,4 Km • Dénivelé positif : 153 m • Altitude maximum : 81 m

G2 33 km195m Parc de la Charmeraie

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 31,8 Km • Dénivelé positif : 203 m • Altitude maximum : 83 m

36 km G2 De l'étoile des neuf routes à la route du Bout du Monde 6 janvier

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 35,9 Km • Dénivelé positif : 216 m • Altitude maximum : 81 m

Boucle Sartrouville-Pecq-Maisons Laffitte

France > Île-de-France > Yvelines > Sartrouville

Randonnée en boucle depuis Sartrouville. #Randonnée #Boucle

Distance : 18,2 Km • Dénivelé positif : 131 m • Altitude maximum : 76 m

20231111 30km195m

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 29,4 Km • Dénivelé positif : 191 m • Altitude maximum : 81 m

37 km et 220 m G2 De la Croix de St Simon vers la piscine de St Germain

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 36,1 Km • Dénivelé positif : 201 m • Altitude maximum : 83 m

55 km Montmorency Ete Chateau de la Chasse

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 54,6 Km • Dénivelé positif : 732 m • Altitude maximum : 188 m

MONTMO46km

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 45,9 Km • Dénivelé positif : 572 m • Altitude maximum : 187 m

G3_26km_168m

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 25,5 Km • Dénivelé positif : 159 m • Altitude maximum : 81 m

27 km et 195 m Bassin Grande Marre

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 27,2 Km • Dénivelé positif : 201 m • Altitude maximum : 118 m

20231111 35km195m

France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Germain-en-Laye

Distance : 34,5 Km • Dénivelé positif : 152 m • Altitude maximum : 74 m

71 km et 880 m Foret de Montmorency par accès direct (version été, donc pistes) Golf de Domont

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 65,4 Km • Dénivelé positif : 909 m • Altitude maximum : 186 m

28 km G3 De la Croix de St Simon vers le Rond Royal du Chateau

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 27,6 Km • Dénivelé positif : 162 m • Altitude maximum : 78 m

60 km Montmorency Ete Bouffémont

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 59,5 Km • Dénivelé positif : 803 m • Altitude maximum : 192 m

MONTMO50km

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Distance : 50,2 Km • Dénivelé positif : 671 m • Altitude maximum : 188 m

34 G3 Visite de Vauréal et de Jouy le Moutier

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 32,3 Km • Dénivelé positif : 280 m • Altitude maximum : 83 m

40 G2 Visite de Vauréal et de Jouy le Moutier

France > Île-de-France > Yvelines > Le Mesnil-le-Roi

Distance : 37,9 Km • Dénivelé positif : 368 m • Altitude maximum : 94 m

De Poissy à Saint-Nom-la-Bretèche

France > Île-de-France > Yvelines > Poissy

Randonnée entre Poissy et L'Étang-la-Ville. #Randonnée

Distance : 19,0 Km • Dénivelé positif : 369 m • Altitude maximum : 176 m

L'étang du Corra

France > Île-de-France > Yvelines > Maisons-Laffitte

Randonnée en boucle depuis Maisons-Laffitte. #Randonnée #Boucle

Distance : 15,1 Km • Dénivelé positif : 72 m • Altitude maximum : 57 m

De Bougival à Saint-Nom-la-Bretèche par le Parc et la Forêt de Marly

France > Île-de-France > Yvelines > La Celle-Saint-Cloud

Distance : 9,1 Km • Dénivelé positif : 155 m • Altitude maximum : 178 m